懷孕后孕媽媽的身體會發生一系列改變，其中最為明顯就是子宮的變化。懷孕前，子宮相當于一個鴨梨大小，約50g左右，到了足月妊娠時，子宮重約1000g，足足增加了20倍。里面要容納胎兒、羊水等5000毫升內容物。 分

下半身的身材嚴重走樣原本緊實的臀部變得又大又垂下蹲或拿重物時會感到腰酸背痛大笑或打噴嚏都會憋不住尿二人世界再也沒有滿意的激情時刻最可怕的是還面臨著子宮脫垂的危險……產后的難言之隱媽媽們都懂 很多寶

初為人母的很多媽媽們都有個難言之隱，發現自己每次一打噴嚏，下體就會有尿液溢出，讓人十分不爽。原本以為只要選擇剖宮產就會減少發生盆底肌肉松弛，產后就忽視了對盆底肌肉的康復訓練，卻沒想到自己這么快就中招了。

在得知盆底肌松弛會帶給我們的身體帶來危害，還要知道為什么會造成盆底肌松弛，防范于未然，知己知彼，才能一招制敵。下面就一起來看看哪些因素會造成盆底肌松弛吧！妊娠和分娩 妊娠期間，支撐盆底的肌肉要長時

對于女性來說，一生之中盆底組織所要承受的壓迫和創傷較多。 據統計，我國已婚育的女性中有45%的人存在不同程度的盆底功能障礙。盆底肌猶如一張“吊網”，女性的膀胱、陰道、子宮等關鍵部位都被這張“網”緊緊

生完寶寶后，很多寶媽都會注意到自己的屁屁變大了，其實這和骨盆變大有直接的關系。屁股變大直接影響到了身材的整體美感，嚴重的話還會影響身體健康。 懷孕期間，弛緩性因子作用引起骨盆擴張，產后，骨盆達到最

有的媽媽會說，我是剖腹產，沒有開骨縫不需要做骨盆修復，其實孕晚期胎兒已經降入骨盆內，恥骨聯合已經不同程度的打開，生完孩子以后如果不做骨盆修復，骨盆很難恢復以前的緊密狀態，恥骨聯合長期分離會造成以下幾個方

產后恢復，是寶媽們都很關心的話題，確實，產后恢復的好與壞，關系到寶媽的身材和健康。那么產后的恢復需要做到哪些呢？做一次系統的產后復查 經歷了懷孕和分娩，女性體內的激素和結構發生了很大變化。有些變化

新媽媽們初為人母，在享受寶寶帶來幸福的同時，也會出現難言之隱。譬如大笑、噴嚏、搬重物時控制不住的漏尿，譬如夫妻生活不夠盡興、譬如松垮的腹部肌肉和增寬的腰圍等煩惱的問題。 這都是盆底康復意識薄弱和康

Q1：在日常生活中，我們很多媽媽認為“卸貨”以后，身體沒有異樣，就不用回院檢查？小編的回答是肯定的：錯，因為分娩對身體造成的損傷，恢復如果欠佳，不一定馬上會有明顯的病癥表現，所以需要通過產后常規檢查才能確