怀孕后孕妈妈的身体会发生一系列改变，其中最为明显就是子宫的变化。怀孕前，子宫相当于一个鸭梨大小，约50g左右，到了足月妊娠时，子宫重约1000g，足足增加了20倍。里面要容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。 分

下半身的身材严重走样原本紧实的臀部变得又大又垂下蹲或拿重物时会感到腰酸背痛大笑或打喷嚏都会憋不住尿二人世界再也没有满意的激情时刻最可怕的是还面临着子宫脱垂的危险……产后的难言之隐妈妈们都懂 很多宝

初为人母的很多妈妈们都有个难言之隐，发现自己每次一打喷嚏，下体就会有尿液溢出，让人十分不爽。原本以为只要选择剖宫产就会减少发生盆底肌肉松弛，产后就忽视了对盆底肌肉的康复训练，却没想到自己这么快就中招了。

在得知盆底肌松弛会带给我们的身体带来危害，还要知道为什么会造成盆底肌松弛，防范于未然，知己知彼，才能一招制敌。下面就一起来看看哪些因素会造成盆底肌松弛吧！妊娠和分娩 妊娠期间，支撑盆底的肌肉要长时

对于女性来说，一生之中盆底组织所要承受的压迫和创伤较多。 据统计，我国已婚育的女性中有45%的人存在不同程度的盆底功能障碍。盆底肌犹如一张“吊网”，女性的膀胱、阴道、子宫等关键部位都被这张“网”紧紧

生完宝宝后，很多宝妈都会注意到自己的屁屁变大了，其实这和骨盆变大有直接的关系。屁股变大直接影响到了身材的整体美感，严重的话还会影响身体健康。 怀孕期间，弛缓性因子作用引起骨盆扩张，产后，骨盆达到最

有的妈妈会说，我是剖腹产，没有开骨缝不需要做骨盆修复，其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，耻骨联合已经不同程度的打开，生完孩子以后如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前的紧密状态，耻骨联合长期分离会造成以下几个方

产后恢复，是宝妈们都很关心的话题，确实，产后恢复的好与坏，关系到宝妈的身材和健康。那么产后的恢复需要做到哪些呢？做一次系统的产后复查 经历了怀孕和分娩，女性体内的激素和结构发生了很大变化。有些变化

新妈妈们初为人母，在享受宝宝带来幸福的同时，也会出现难言之隐。譬如大笑、喷嚏、搬重物时控制不住的漏尿，譬如夫妻生活不够尽兴、譬如松垮的腹部肌肉和增宽的腰围等烦恼的问题。 这都是盆底康复意识薄弱和康

Q1：在日常生活中，我们很多妈妈认为“卸货”以后，身体没有异样，就不用回院检查？小编的回答是肯定的：错，因为分娩对身体造成的损伤，恢复如果欠佳，不一定马上会有明显的病症表现，所以需要通过产后常规检查才能确