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產后康復的前因后果!
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        新媽媽們初為人母,在享受寶寶帶來幸福的同時,也會出現難言之隱。譬如大笑、噴嚏、搬重物時控制不住的漏尿,譬如夫妻生活不夠盡興、譬如松垮的腹部肌肉和增寬的腰圍等煩惱的問題。


        這都是盆底康復意識薄弱和康復沒跟上的原因。不論是順產還是剖腹產的女性,產后都需要做盆底康復。



科普啦!


        十月懷胎的過程中,在孕激素的作用下,盆底會變得松弛;隨著胎兒的慢慢長大,子宮重量增加,胎位下移,盆底受到越來越多的擠壓,造成肌纖維變形,肌張力減退,使盆底肌肉受到不同程度的損傷。而分娩時,在通過陰道分娩的過程中,產道擴張,造成骨盆不穩定關節脫位、產道損傷、會陰側切等。胎頭長時間的壓迫擴張使盆底肌肉和筋膜因過度伸展彈性降低,“彈簧床”彈性變差,無法將器官固定在正常位置,從而出現功能障礙。所以,順產和剖腹產的女性產后都需要做盆底功能評估及盆底功能康復治療。



順產:一般的陰道直徑為2.5cm,而孕婦臨盆時陰道直徑要擴大到10cm左右。所以順產分娩的產婦陰道會明顯變得寬大。


剖宮產:“宮剖產可以避免陰道松弛”這樣的想法很多媽媽都會有,但是你要知道 —— 在生產的時候盆腔的肌肉與韌帶為胎兒娩出的通道準做好備都會完全伸展。所以即使是剖宮產,陰道同樣會松弛。


盆底康復針對什么?


1、盆底肌肉松弛:產后女性,以及30歲以上的已婚婦女。


2、尿失禁:壓力性的尿失禁、膀胱不穩定性尿失禁、混合性尿失禁。


3、尿潴留


4、陰道異常:陰道松弛、陰道痙攣。


5、性交不快:出現性交疼痛、無性高潮、性欲下降等。


6、器官脫垂:出現輕度的子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂。


7、產后術后疼痛:腰骶痛、頸肩痛、疤痕痛、盆底痛等。


8、患有發復性陰道炎,以及尿路感染者非急性期。


9、 腹直肌分離、恥骨聯合分離及其他治療。



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